余不仅能提神放松身体，还能养肝。因为“肝藏血”，闭上眼睛后，血液就流向肝脏，这样就可以让更多的血液流向肝脏，为肝细胞提供氧气和营养，从而保护肝脏。除了闭目养神之外，还可以养肝。事实上，水飞蓟是一种对肝脏也非常有益的草药。
什么是水飞蓟？
水飞蓟，为菊科一年生草本植物，又名奶蓟、水雉，原产于地中海地区，种植区分布于欧洲、地中海地区、北非和中亚。 1972年引入我国，现已引种于东北、华北、西北等地。事实上，水飞蓟也是一种优秀的护肝植物，对肝脏的保养有很大的作用。
水飞蓟对肝脏的影响：
水飞蓟宾种子中含有新的黄酮类化合物，其主要成分是水飞蓟宾。药理实验证明，水飞蓟宾能保护肝细胞膜，改善肝功能，防止各种有毒物质引起的肝脏损害。
水飞蓟怎么吃？
关于水飞蓟的吃法，常见的吃法就是吃水飞蓟制品。由于是煎汤、泡水等方式，水飞蓟中的有效成分不能很好地释放出来，所以吃水飞蓟制品比较简单方便。
哪个牌子的水飞蓟比较好？
购买水飞蓟产品时，建议优先选择含有其他有益肝脏成分的产品，例如含有丹参、葛根、五味子等成分的产品。
丹参为多年生直立草本植物。其提取物可减少炎症反应、清除自由基、抑制脂质过氧化。
葛根为豆科植物葛根的干燥根。其提取物可帮助修复受损的肝细胞，恢复正常的肝功能，并具有一定的解酒作用。
五味子，其提取物不仅能增强酶的生物活性，还能促进蛋白质生物合成和肝糖原生成，增强肝脏的解毒能力，促进肝脏解毒。
汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片是一款保肝产品，含有合理比例的水飞蓟提取物、葛根、丹参提取物、五味子提取物。每日两次，每次两粒，具有辅助保护化学性肝损伤的保健作用，具有明显的保肝作用。
闭上眼睛，保护肝脏。水飞蓟对肝脏的有益作用不可低估。您可以每天准备汤臣倍健水飞蓟、葛根、丹参片。
